Prijsvraag "Buik & Baby Bazaar 2022"

 

Wist je dat de zwangerschap en de eerste 2 jaren van je kindje heel belangrijk zijn voor later? Als je deze periodes aan elkaar plakt, kom je op 1000 dagen. In deze eerste 1000 dagen groeit je kindje razendsnel. En ook de ontwikkeling maakt flinke sprongen.

Voor die groei en ontwikkeling is gezonde voeding heel belangrijk, de voeding van je kindje maar ook jóuw voeding, tijdens de zwangerschap, bij het geven van borstvoeding maar zelfs nog vóórdat je zwanger bent.

De diëtisten van Dieet & Co en Dieet & Co - Junior kunnen jullie hier in alle fases bij helpen.

Op de Buik & Baby Bazaar op 22 mei in Den Helder werd een goodiebag uitgedeeld bij de stand van Geboortecentrum Den Helder e.o. Hierin zat ook een QR-code naar deze prijstvraag waarmee je o.a. het prachtige boek "Van kleine spruit tot toffe peer"  kunt winnen geschreven door Gees van Asperen maar met medewerking van Mariska Rinkel. Lees verder, beantwoord de vragen en maak kans op een exemplaar van dit prachtige boek!

 

Beantwoord de volgende vragen:

 

1. Als je zwanger bent heb je iets meer ijzer nodig. Hoe krijg je meer ijzer binnen?

a. Door iets meer vlees (vervanger) te eten.

b. Door bij elke maaltijd veel groente en fruit te eten.

c. Om genoeg ijzer op te nemen kun je het beste beide doen.

 

2. Als je elke dag buiten komt heb je tijdens je zwangerschap geen extra vitamine D nodig.

a. waar

b. niet waar

 

3. Tijdens je zwangerschap eet je beter geen:

a. lever

b. honing

c. kaas

 

4. Tijdens je zwangerschap geniet je wel van:

a. Salami op brood

b. Gerookte zalm door je zelfgemaakte quiche

c. Verse sushi met rauwe vis

 

5. Goede groente eters worden al in je buik gemaakt.

a. Dat klopt, wat jij eet en drinkt heeft invloed op de smaak en geur van je vruchtwater en zo proeft de baby met je mee.

b. Dat klopt niet, smaken worden pas aangeleerd als de baby is geboren en de eerste bijvoeding krijgt, daarom moet je ook beginnen met groente.

 

6. Hoe zit het met alcohol als je zwanger bent?

a. Af een toe een glaasje kan geen kwaad, maar niet meer dan 1 glas per keer.

b. Regelmatig een glaasje drinken geeft risico’s, maar een enkele keer een avondje drinken kan wel.

c. Het gevaar van alcohol drinken tijdens de zwangerschap wordt overschat, het is niet gevaarlijk.

d. Helemaal niet drinken is het enige wat veilig is voor je kindje.

 

7. Als je borstvoeding geeft, heb je meer eten nodig.

a. Ja, iets meer.

b. Ja, veel meer.

c. Nee, dat is niet nodig.

 

8. Zowel bij borst- als bij flesvoeding bepaalt je kindje zelf hoe vaak en hoeveel hij wil drinken.

a. Waar.

b. Niet waar.

c. Niet waar, dit geldt alleen bij borstvoeding.

 

9. Met het eerste hapje kun je beginnen als:

a. je denkt dat je kindje er aan toe is (als hij begint te smakken en naar de lepel grijpt).

b. vanaf 4 maanden.

c. vanaf 6 maanden als je kindje koemelkallergie heeft of als er allergie in de familie voorkomt.

 

10. Is voeding uit een potje net zo gezond als vers?

a. Ja.

b. Nee.

 

Stuur je antwoorden onder vermelding van Quiz B&BB naar  Meedoen kan tot uiterlijk zondag 29 mei.