Wie gaat de uitdaging met ons aan?

 

Vanaf 1 september starten wij een challenge waarin we een maand lang aan de slag gaan om 1 (zelf uitgekozen) ongewenste leefstijlgewoonte te veranderen in een gewenste gewoonte. We zullen de gehele maand september dagelijks een post op Facebook zetten die je inspireert en motiveert om hiermee aan de slag te gaan en zo je gezondheid te verbeteren.

Het werkt als volgt:

 

  • Iedereen die mee wil doen, mag mee doen.
  • De challenge is kosteloos en je hebt zelf de regie in handen. 
  • Wij zullen dagelijks een filmpje, spreuk, artikel of recept op Facebook plaatsen welke helpt bij het veranderen van je gedrag en met name bij het volhouden.
  • We nemen je stap voor stap mee en vertellen je hoe je omgaat met de gedragsverandering en de eventuele misstappen.
  • Je bepaalt zelf met welke ongewenste leefstijlgewoonte je aan de slag wilt gaan en hoe je dat wilt gaan doen.
  • In de eerste week zullen we je vragen voorleggen die je helpen bij het maken van een plan en elke week is er een evaluatie moment.
  • Je mag zelf weten of je je ervaringen met ons wilt delen of dat je die voor jezelf houdt. We verplichten je tot niets.
  • Je hoeft je niet aan te melden, maar houd Facebook in de gaten want vanaf 1 september is daar alle informatie te vinden.

Wie doet er met ons mee en is er klaar voor om een ongewenste gewoonte aan te pakken?

Vind je het leuk om ons de komende maand op de hoogte te houden of vragen te stellen, meld je dan aan voor de Facebookgroep Dieet & Co – 30 dagen challenge.

 

Heb je vragen of wil je een afspraak maken met een van onze diëtisten? Neem dan contact met ons op. Een afspraak maken kan via ons telefoonnummer 085-4884700, via email of via ons contactformulier. Wij hebben vestigingen in Anna Paulowna, Den Helder, Dirkshorn, Julianadorp, Hippolytushoef, Noord-Scharwoude, Schagen, Schagerbrug, Warmenhuizen en Wieringerwerf.