Vandaag (17 maart) is het "Wereldslaapdag", een dag om stil te staan bij het belang van voldoende slaap voor een goede gezondheid. Wanneer je te weinig slaapt loop je diverse gezondheidsrisico's. Lees verder over die risico en vind tips om te zorgen voor een betere nachtrust  

De redactie van het tijdschrift KraamSupport een tijdschrift voor kraamverzorgenden ontving onlangs een bericht van een kraamverzorgende. Zij gaf aan voeding best ingewikkeld te vinden en in de war te raken door soms tegenstrijdige adviezen. Voor de redactie was dit aanleiding om contact op te nemen met Mariska Rinkel, (kinder)diëtist en (kinder)leefstijlcoach van Dieet & Co. In dit artikel uit de laatste uitgave van het tijdschrift geeft Mariska haar visie op voeding tijdens de zwangerschap en kraamtijd.

Wil je in het nieuwe jaar op een duurzame manier aan de slag met je leefstijl? Meld je dan nu aan voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie bij Dieet & Co. We starten in januari weer met nieuwe groepen in Wieringerwerf en Warmenhuizen.

Wat leuk dat je hebt meegedaan met de Supermarktsafari! Hier vind je de PuurGezond Receptspecial Budgetkoken.

Wat leuk dat je hebt meegedaan met de Supermarktsafari. Hier vind je heerlijke recepten ontwikkeld door PuurGezond.

Op een mooie zomeravond vinden veel mensen het leuk om te barbecueën. Wat is er gezelliger dan buiten allerlei hapjes eten? Gelukkig zijn gegrilde groenten en vlees ook heel geschikt als je op je lijn wil letten. Met de onderstaande tips stel je zo een slanke barbecue samen.

Hanneke van den Berg, journalist bij het Mediahuis (uitgever van het Noord-Hollands Dagblad, De Gooi- en Eemlander, het Haarlems Dagblad en het Leidsch Dagblad) heeft voor de gezondheidsbijlage Fit een serie over diëten gemaakt. Ze heeft ons gevraagd onze mening te geven over de verschillende diëten die in de serie voorbij kwamen. Vandaag de afsluiting: Gezonder leven is dé oplossing

Hanneke van den Berg, journalist bij het Mediahuis (uitgever van het Noord-Hollands Dagblad, De Gooi- en Eemlander, het Haarlems Dagblad en het Leidsch Dagblad) maakt voor de gezondheidsbijlage Fit een serie over diëten. Ze heeft ons gevraagd onze mening te geven over de verschillende diëten die in de serie voorbij zullen komen. Vandaag deel 10: Shake, shake, shake your body

Wie een kookboek van Pascale Naessens heeft, weet dat ze prachtige boeken maakt. Tijd om er eens een nader te bekijken. Anna schreef een recensie over het boek ‘Echt eten’ en is enthousiast. Niet alleen over de recepten die ze gemaakt heeft, maar vooral over het gebruik van enkel pure en onbewerkte ingrediënten. Dit boek staat vol met koolhydraatarme, toegankelijke recepten. Een prachtig kookboek dat geschikt is voor een ieder die bezig is met zijn of haar gezondheid. De recepten passen bij de Richtlijnen voor diabetes mellitus type 2, hart- en vaatziekten en overgewicht.