Bewust omgaan met behoeftes
Ga voor een gezonde leefstijl
Dieet & Co verzorgt ook leefstijlcoaching. Gezond leven is in onze ogen méér dan gezond eten. We kijken graag naar jouw complete leefpatroon. Beweeg je genoeg? Heb je (werk)stress of drukke dagen met veel to-do lijstjes? Dat nemen we samen onder de loep. Een gezonde leefstijl heeft alles te maken met balans. Als je lekker slaapt of genoeg ontspanning ervaart, lukt het ook beter om gezond te eten.
Met onze aanpak willen wij vaste gewoontes doorbreken. Tijdens ons gesprek geef je aan waar jouw prioriteit ligt. Werken aan voeding, of bijvoorbeeld de stress verminderen. Daarmee gaan we aan de slag. Tussentijds bekijken we of jouw doelen nog hetzelfde zijn, of dat je aan andere punten wilt werken. Op deze manier creëer je – stap voor stap – een nieuwe, gezonde leefstijl. Beter eten, meer bewegen en goed ontspannen.
