Dieet & Co geeft gerichte tips die bij jou passen. Onze diëtist vertelt je alles over voeding. Als je weet wát je eet en waar de valkuilen zitten, kun je zelf gezonde keuzes maken. Naast voeding bespreken we ook jouw leefstijl: slapen, bewegen, werk(stress) en ontspanning. Je bent tenslotte niet alleen wat je eet. Wie graag met een groep zijn leefstijl aanpast, kan meedoen met het Cool-programma. Een mooie manier om samen aan je doelen te werken. Ervaringen uitwisselen of elkaar nét dat steuntje in de rug geven. Dat is motiverend!

Ons dieetadvies wordt afgestemd op ieders persoonlijke situatie en vragen. We gaan daarbij uit van de basisprincipes van PuurGezond:

Blijkt het in de praktijk moeilijk om gezond te eten, dan gaan we een stapje verder. We leggen de focus dan op het eetgedrag. Waarom wil je eten? Heb je een oordeel over je lichaam? Voel je je onzeker? Heb je meer grip op de oorzaak van het eetpatroon, dan ga je gezonder eten. Onze diëtisten werken volgens de ACT-methode. Je leert daarbij omgaan met (lastige) emoties, zonder ze ‘weg te eten’.