Skip to main content

Tonijnsalade

Je kunt natuurlijk een kant-en-klare tonijnsalade in de winkel halen. Maar zelfgemaakt is toch veel lekkerder?

En supermakkelijk!

Leuk om weer eens wat anders op je brood te doen. 

Het recept is afkomstig van leukerecepten.nl

Wat ook lekker is als variatie op brood: doperwtenspread!

 Ingrediënten voor 1 kommetje salade

  • 160 gram tonijn uit blik op olie
  • 1/2 theelepel mosterd
  • ongeveer 40 gram augurk
  • 1 kleine rode ui
  • 1 eetlepel citroensap
  • een paar druppels tabasco (naar smaak)
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • snufje peper en zout

 

Bereidingswijze

  • Snijd de rode ui en de augurk heel fijn
  • Laat de tonijn uitlekken en doe in een kom
  • Voeg ui en augurk toe en schep door elkaar
  • Voeg mosterd, citroensap en Griekse yoghurt toe en meng goed door
  • Breng op smaak met tabasco, peper en eventueel zout
  • Bewaar de salade tot gebruik afgesloten in de koelkast
  • Lekker op brood of op een cracker

Eet smakelijk!

Wil je een afspraak bij Dieet & Co?