Diëtist in Zuid-Scharwoude

Persoonlijk dieetadvies bij Dieet & Co

Ben je op zoek naar een diëtist in Zuid-Scharwoude die verder kijkt dan alleen voeding?

Bij Dieet & Co Zuid-Scharwoude helpen wij je met persoonlijk dieetadvies en leefstijlcoaching, afgestemd op jouw doelen, gezondheid en dagelijks leven.
Of je nu wilt afvallen, beter wilt omgaan met een medische aandoening of gezonder wilt leven: onze ervaren diëtisten begeleiden je stap voor stap naar een duurzaam resultaat.

Maak jouw afspraak!

Persoonlijk dieetadvies in Zuid-Scharwoude

Iedereen is anders. Daarom geloven wij niet in standaard diëten, maar in maatwerk. Tijdens het intakegesprek in onze praktijk in Zuid-Scharwoude brengen we jouw situatie, wensen en leefstijl in kaart. Wij begeleiden onder andere bij:

Afvallen en gewicht behouden
Diabetes type 1 en 2
Prikkelbare darm (PDS)
Hart- en vaatziekten
Sportvoeding en prestatieverbetering
Gezonde leefstijl en gedragsverandering

Onze diëtisten werken met praktische adviezen die haalbaar zijn in jouw dagelijks leven

Waarom kiezen voor Dieet & Co in Gezondheidscentrum Voorburggracht Zuid-Scharwoude?

Geregistreerde en ervaren diëtisten
Persoonlijke en betrokken begeleiding
Wetenschappelijk onderbouwd advies

Vergoeding vanuit de basisverzekering (3 uur per jaar)
Centrale locatie, goed bereikbaar
Ruime openingstijden en flexibiliteit

Maak jouw afspraak!

Dit zijn de diëtisten van Gezondheidscentrum Voorburggracht Zuid-Scharwoude

Bij Dieet & Co Zuid-Scharwoude werk je met een vast aanspreekpunt.
Zo bouwen we samen aan vertrouwen en continuïteit.
Onze diëtisten zijn opgeleid volgens de laatste richtlijnen en volgen regelmatig
bijscholing. Zo ben je verzekerd van actueel en betrouwbaar voedingsadvies.
Ontmoet Lianne, onze diëtist die jou gaat begeleiden op onze locatie
in Zuid-Scharwoude:
Lianne
Afgestudeerd als diëtist aan De Hogeschool van Amsterdam, met een passie voor
leefstijlcoaching en het begeleiden van volwassenen bij gezond afvallen en het
verbeteren van hun dagelijkse voedingspatroon. Lianne combineert professioneel
advies graag met praktische tips die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie. In
haar vrije tijd houdt ze van hardlopen, koken en nieuwe recepten uitproberen.

Lees meer over onze diëtisten

Praktijkinformatie

Dieet & Co Gezondheidscentrum Voorburggracht Zuid-Scharwoude

Voorburggracht 212
1722 GV Zuid-Scharwoude
Telefoon: 085 4884700
E-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Openingstijden: Maandag t/m vrijdag op afspraak.

De praktijk is goed bereikbaar met de fiets en auto. Parkeren is mogelijk in de directe omgeving.

Onze locaties

Veelgestelde vragen

Gezonde curry met zoete aardappel en spinazie

Bereiding

Breng een pan water aan de kook.
Schil de zoete aardappels en snijd in blokjes. Voeg de blokjes toe aan de pan water en laat circa 7 minuten koken tot ze beetgaar zijn.
Verwarm een scheutje olie in een diepe koekenpan. Giet de zoete aardappelblokjes af en leg deze in de pan.
Was zo nodig de spinazie en voeg deze toe aan de pan met de zoete aardappel. Laat circa 5 minuten bakken.
Breng een nieuwe pan water aan de kook. Voeg de zilvervliesrijst toe aan de pan met kokend water en kook circa 10 minuten.
Voeg ondertussen de rode currypasta toe aan de groenten en roer goed door.
Laat 2 minuten aanbakken, voeg dan de Griekse yoghurt toe en laat het geheel nog 8 minuten door pruttelen.
Snijd de koriander grof, giet de rijst af en serveer de curry met de rijst en strooi er wat koriander bovenop.

Eet smakelijk!

Meer informatie en advies over gezonde voeding: Dieet & Co – Diëtisten en Consultants. Wij hebben vestigingen in Anna Paulowna, Den Helder, Dirkshorn, Julianadorp, Hippolytushoef, Noord-Scharwoude, Schagen, Schagerbrug, Warmenhuizen en Wieringerwerf. Wil je een afspraak maken, neem dan contact op via 085-4884700 ons contactformulier of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Oranje Mango-ijs

Bereiding

Schil de mango en haal het vruchtvlees van de pit.

Snijd het citroengras in de lengte doormidden en haal de binnenste zachte kern eruit. Snijd deze in kleine stukjes.

Schil de gemberwortel en snijd in kleine stukjes.

Pureer alle ingrediënten met een staafmixer.

Heb je een ijsmachine, voeg dat alles in de machine en zet aan totdat het de gewenste structuur heeft.

Heb je geen ijsmachine, Zet het ijsmengsel dan in een bak in de vriezer. Als je sneller ijs wilt, gebruik een bredere bak bekleed met bakpapier. (Hoe breder de bak, hoe sneller het mengsel bevriest.)

Roer het na 30-45 los met een vork en herhaal dit ieder half uur. De vierde keer gebruik je een staafmixer. Laat het ijs nog een uur vriezen (-18 graden) voor je het serveert.

Serveer in een feestelijk glaasje met oranje accessoires.

Eet smakelijk!

Linzensalade met geroosterde paprika en feta

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 °C.
Snijd de uien in dunne partjes en de knoflook fijn.
Verwijder de steelaanzet en zaadlijsten van de paprika’s en snijd het vruchtvlees in stukken van 2 cm.
Ris de blaadjes van de takjes tijm.
Verdeel de ui, knoflook, paprika, tijm, tomaatjes en olijven over de ovenschaal.
Breek de feta in grove stukken erover, bestrooi met peper en eventueel zout en besprenkel met de olie en azijn.
Rooster ca. 30 min. in het midden van de oven.
Doe ondertussen de linzen in een vergiet en spoel onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.
Neem de groente uit de oven, schep voorzichtig om met de linzen en verdeel over 2 borden.

Eet smakelijk!

Limoencake

Bereiding

Verwarm de oven voor op boven- en onderwarmte 175 graden

Rasp het donkergroene deel van de limoenschil

Pers de limoenen uit en bewaar sap en rasp apart

Meng amandelmeel, bakpoeder, eieren, 150 gram mascarpone, boter, vanille en de helft van limoensap en -rasp door elkaar

Mix tot een glad beslag ontstaat

Bekleed een springvorm met bakpapier en giet het beslag hierin

Bak voor ca. 35 minuten in de voorverwarmde oven.

Maak ondertussen de topping door de mascarpone te mengen met de andere helft van limoensap en -rasp (houd een klein beetje rasp apart voor de garnering)

Haal de taart uit de oven en laat goed afkoelen voordat je de topping eroverheen strijkt.

Eet smakelijk!

Fruit in een glaasje

Bereidingswijze

Was de limoen grondig en rasp de schil
Doe de rasp samen met het sap van de halve limoen in een kom (limoensap zorgt ervoor dat het fruit niet verkleurt)
Maak het fruit schoon, schil waar nodig en snijd in stukjes en schep om met het limoensap
Hak de munt fijn en voeg toe aan het fruitmengsel
Roer de vanillesuiker door het mengsel heen
Schep de fruitsalade in een mooi glaasje en voeg op het laatst de granaatappelpitjes en de fijngehakte pistachenootjes toe

Eet smakelijk!

Meer informatie en advies over gezonde voeding: Dieet & Co – Diëtisten en Consultants. Wij hebben vestigingen in Anna Paulowna, Den Helder, Dirkshorn, Julianadorp, Hippolytushoef, Noord-Scharwoude, Schagen, Schagerbrug en Wieringerwerf. Wil je een afspraak maken, neem dan contact op via 085-4884700, ons contactformulier of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Staat jouw vraag hier niet tussen?

Ga naar onze FAQ pagina

Diëtist in Zuid-Scharwoude

Persoonlijk dieetadvies bij Dieet & Co

Persoonlijk dieetadvies in Zuid-Scharwoude

Waarom kiezen voor Dieet & Co in Gezondheidscentrum Voorburggracht Zuid-Scharwoude?

Dit zijn de diëtisten van Gezondheidscentrum Voorburggracht Zuid-Scharwoude

Praktijkinformatie

Dieet & Co Gezondheidscentrum Voorburggracht Zuid-Scharwoude

Onze locaties

Veelgestelde vragen

Wil je een afspraak bij Dieet & Co?

Vul het formulier in

Snel naar

Socials